Продукты для повышения иммунитета

Заказать услуги
30 Март 2020
Категория:
Стиль жизни
Комментарии: 0

Тэги:

Список полезных продуктов

Испанские ученые рекомендуют список полезных продуктов, повышающих иммунитет, необходимый всем, особенно сейчас!

В первую очередь для здоровья полезны: чеснок, имбирь, зеленый чай и кефир.

Также взрослым для поднятия иммунитета надо включить в своё меню:

  • миндаль
  • черника
  • цитрусовые
  • киви
  • гранат
  • папайя
  • горький шоколад
  • батат
  • брокколи
  • шпинат
  • грибы
  • ростки пшеницы
  • моллюски и устрицы
  • бульон из курицы или индейки

 

Прочитав этот список рекомендованных продуктов, порадовалась, что практически все они давно входят в рацион питания моей семьи.

В рубрике Стиль и образ жизни простые, вкусные, доступные рецепты блюд на завтрак, обед и ужин, которые не только укрепили мое здоровье, но и лишили 30 кг веса уже 8 лет назад!

Всё хорошо в меру.

Я, например, очень люблю орехи, но придерживаюсь рекомендованной дневной нормы – 6 миндальных орехов в день и до 11 утра!

Мой опыт похудения и онлайн консультации по питанию, секретам стройности вам в помощь!

Татьяна Гаврилова имидж стилист



Поделитесь со своими друзьями!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы человек * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Давайте начнем!
Вверх