Модно быть здоровым и стройным
Имидж и стиль жизни Имидж — это не только одежда, которую вы носите. Это и прическа, маникюр, макияж, запах, манера поведения, речь, походка, предпочтения в отдыхе и еде, и многое другое. Ваш внешний вид – это отражение и внутреннего состояния организма. Еда влияет на самочувствие, фигуру, самооценку, настроение, личную жизнь и карьеру. Стройная фигура, здоровый […]
Шарлотка с яблоками
Рецепт пышной шарлотки с яблоками в духовке Рецепт приготовления шарлотки очень простой. Приготовить её сможет даже начинающая хозяйка, а необходимые продукты есть в каждом доме: – 3 яйца – 1 стакан сахара – 1 стакан муки – 0,5 кг яблок – 10 гр. сливочного масла – Ванильный сахар и корица Как приготовить шарлотку Разогрейте духовку […]
Лёгкий ужин
Лёгкий ужин быстро и вкусно Рыба с овощным салатом идеальна для похудения. Готовится такой легкий ужин быстро, из простых и доступных продуктов. Итак, рецепт приготовления ужина. Рыба может быть любая. У меня сегодня щука, которую я пожарю на сковороде. Рыбу чистим, режем на порционные кусочки, солим, перчим и обваливаем в муке. Сковорода с растительным маслом […]
Зарядка для женщин
Лучшая утренняя зарядка для женщин Комплекс упражнений для утренней домашней зарядки вполне подходит для женщин после 40, 50 и 60 лет. Всё, что вам нужно, это желание и пространство в доме, чтобы без опасений делать махи руками и ногами не задевая мебель. 10 упражнений для утренней зарядки за 10 минут 1. Растягивание туловища Исходное положение […]
Макароны с овощами
Рецепт макарон с овощами и сыром Как варить макароны Для приготовления вкусных макарон используйте макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и варите строго по времени, указанном на упаковке. Рецепт полезного завтрака для двух человек: – Макароны спагетти 200 гр. – Твердый сыр 100 гр. – Репчатый лук 1 шт. – Морковь 1 шт. – Помидоры […]
